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45 Comments
  1. vindisel 007 2 months ago

    .Isso tbm serve pra HOMEM.?

  2. Bolinho De Chocolate 2 months ago

    Já até salvei ❤❤❤

  3. 👏👏👏

  4. Mirian Neves 2 months ago

    Eu faço esses e ainda incluo polichinelo

  5. Silv3r Plays 2 months ago

    Todos esses são ótimos exercícios, porém, não adianta fazer isso todos os dias se a pessoa tem uma dieta desregulada, ou se tem excesso de gordura abdominal, antes de criar músculos no abdômen é necessário que elimine essas gorduras. Esses exercícios são para a musculatura, para queima de gordura existem vários outros. (Corrida, polichinelos, entre outros)

  6. Simone Santos 2 months ago

    Vou fazer

  7. Hero Hr 2 months ago

    Cansei desse click bait , e desses títulos falsos que o servem para enganar as pessoas! flw menos um inscrito

  8. Huuuuf ja estou cansada so de ver os exercios.mas e muuuuiiiiiitooooo booooommmm aaameeeei.valeu.

  9. Fut Gols 2 months ago

    Barriga tanquinho é resultado de uma boa alimentação, então apenas fazer exercícios não é o suficiente

  10. Rosangela Lima 2 months ago

    😓😔😭😂

  11. Ronaldo Shimamoto 2 months ago

    Nesse canal só aparecem videos assim, deveriam parar de iludir as pessoas por simples likes e seguidores. Uma vergonha esse canal, nao sei o que adianta crescer enganando pessoas ignorantes 👎🏼👎🏼

  12. Nina G 2 months ago

    E tele e zaga

  13. Ana Gonzaga 2 months ago

    Treino pesado,tem que pegar leve no comeso

  14. Muito legal. Resultados garantidos.

  15. Samis Ferrrera 2 months ago

    Quer ter um braço forte e groco então desista do no fap setembro kk

  16. Leonardo Porto 2 months ago

    Mentira!!! O que seca a barriga é déficit calórico!

  17. Akemi -san 2 months ago

    Vou fazer acompanhando uma dieta e volto para dizer os resultados.

  18. Marcos Fiore 2 months ago

    Porque vocês iludem o pessoal leigo? Nenhum exercício queima gordura localizada, o corpo queima caloria (diferente de queima via lipólise) de uma forma geral.

  19. Mentalmente 2 months ago

    Só mentira

  20. alvandira prado 2 months ago

    Comer menos e queimar mais vai secar sua barriga🤣🤣

  21. José 2 months ago

    Nada ave

  22. Clara Gonçalves 2 months ago

    o Pau do Everson zoio

  23. Gilmara Marciel 2 months ago

    Amei quero mais informações linda

  24. muito bom

  25. Farias Guilherme 2 months ago

    Prezados, boa tarde!

    Todos exercícios físicos faz bem e queima gordura, mas é imprescindível uma boa dieta. 70% é melhorar seu hábito alimentar com uma boa dieta.
    E referente a exercícios físicos, você pode trabalhar o que mais você quer perder ou ganhar massa magra. Mas é importante uma boa postura nos seus treinos para não terem problemas de coluna, etc… Lembrando que nenhum resultado vêm se não estivermos esforços.
    Ex. É feito natação, posso correr, pular corda, etc. Mas se eu não cair na piscina para treinar com intensidade, eu não vou melhorar meu resultado na natação. Valeu!!!(81) 99699-0710 WhatsApp

  26. Autêntica corrida 2 months ago

    Caso todos dias

  27. Elisangela Bomfin 2 months ago

    Consegui …
    Más sabe porque?treino a prancha a um tempinho com vocês.
    Amo esses exercicios.

  28. Vanessa Bernardo 2 months ago

    Precisa se alimentar direito para isso e fazer todos os dias tbm esta errado.

  29. Francisco Silva 2 months ago

    Vou pagar a alguem para fazer por mim. Funciona?

  30. Cristiano Cardoso 2 months ago

    Deve ser muito esses exercícios ☝☺

  31. alexandreviol 2 months ago

    A voz da narradora é bonita, mas esse caquete de fazer uma inflexao a cada fim de frase é horrivel de ouvir a cada momento.

  32. Espanta Gatinho SM 2 months ago

    Fisicamente impossível. Não segue bem mesmo a física clássica. Não ė científico.

  33. Andreia Araujo 2 months ago

    Eu tenho 9anos e cansa muito

  34. Muito top

  35. Maria Marta 2 months ago

    Nossa

  36. maria ines campos 2 months ago

    Meu sonho é não ter barriga😆

  37. rana hora 2 months ago

    # passei pelor fogo e mim quemei
    # passei pelar agua e mim afogye
    # passei pelor o canal em lncrivel da vida

  38. M Claudia Lima 2 months ago

    Eu adoraria ser uma iniciante capaz de fazer prancha lateral, canivete ou qq outro dos exercícios propostos . Super sem noção.

  39. vini doidão 2 months ago

    Sou criança mas amo treinar e minha paixão

  40. vini doidão 2 months ago

    Adoro sentir aquela dorzinha ai e muito ai bomhe he ai he

  41. Livia Ferreira Cardoso 2 months ago

    Que legal!! Vou usar com certeza!!!!

  42. Márcia Silva 2 months ago

    Um mês é muito pouco tempo não acredito que dá pra se ter resultados em apenas um mês

  43. Claudio Cassiano 2 months ago

    Legal

  44. Eunice Almeida 2 months ago

    joinha

  45. Valdete Dourado 2 months ago

    Muito bom

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